Meine Leitgedanken

Hallo, ich bin Maike Harich. Ich lebe in Köln und bin ausgebildete Fachkraft für Mikrobiom und Darmgesundheit sowie Ernährungsberaterin, Coach und Mentaltrainerin. Mein Weg zu dieser Arbeit war alles andere als geradlinig. Ich weiß aus eigener Erfahrung sehr genau, wie es sich anfühlt, völlig aus der Balance zu geraten. Mein beruflicher Werdegang führte mich damals vom Hotelmanagement geradewegs in ein Burnout und an einen absoluten Tiefpunkt – mental wie körperlich. Damals begann für mich eine lange, oft frustrierende Suche nach den wahren Ursachen für meine Beschwerden. Ich habe unzählige Dinge ausprobiert, bis ich endlich verstanden habe, wo der Schlüssel wirklich liegt: Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden beginnt in unserer Mitte. Bauch und Kopf sind ein untrennbares Team. Diese Erkenntnis hat alles verändert. Sie ist der Grund, warum ich mich intensiv weitergebildet habe und heute den Fokus meiner Praxis auf die Darmgesundheit lege. Ich möchte anderen Menschen die jahrelange Sucherei im Trüben ersparen, die ich selbst durchmachen musste. Heute begleite ich Menschen dabei, ihr Fundament wieder aufzubauen, beginnend bei der Darmgesundheit. Und weil nachhaltige Veränderungen auch immer im Kopf stattfinden, fließt mein Wissen aus dem Mentaltraining dabei als wertvolle Ergänzung mit ein. Diesem Thema der mentalen Stärke und Veränderung habe ich auch meine Bücher gewidmet. Meine Bücher für deinen weiteren Weg: 2023: „Dick sein ist eine Entscheidung – und Entscheidungen darf man ändern“ 2024: „Gedankengefängnisbrecher – eine Anleitung zur Überwindung mentaler Barrieren“ 2024: „Schluss mit Ausreden – das 90-Tage-Arbeitsbuch für echte Veränderungen“